Не переживайте, сначала уходит внутренний жир, а он очень легкий, объемы могут таять на глазах))) Этому надо радоваться, так как вашим органам становиться легче жить))) А мышцы растут и они тяжелее))) Скоро и вес начнет двигаться)Очень хорошо еще высчитывать процент жира в организме,мне недавно тоже казалось, что вес стоит, а в зеркале видны изменения на лицо. Когда сравнила предыдущие замеры,то оказалось что жира в организме стало намного меньше. За неделю 4%)))Воспользуйтесь калькулятором, он тоже мотивирует +2
Мне кажется,видеролик - это очень заморочно и не каждый пользователь на "ты" с компом. Это может кого-то оттолкнуть. Фото с кодовым словом,думаю,будет проще. Еще, мое мнение, объемы - вещь труднопроверяемая и очень субъективная, кто-то меряется в разном белье, кто-то отекает и т.д. Понимаю, что бывает, вес стоит, а объемы уходят, но как контролировать? След.момент - всем известно, чем меньше вес, тем хуже он уходит. Чтобы сбросить 1 кг.веса при 100 кг и при 60-ти нужны разные усилия.Мне кажется можно продумать зависимость кол-ва баллов от ИМТ или, как во многих проектах, в %-тах от предыдущего веса. Остальное будем додумывать и обсуждать.+2
Несколько дней на весах одна и та же цифра - это норма. Может быть и краткосрочное увеличение веса при том же режиме питания. Через день два вес снизится. А что касается зеркала, так у меня при весе 76-77 пяти кг не видно ни мне ни окружающим. Хотя улучшилось самочувствие. К слову говоря у меня вес стоит почти месяц, но я же понимаю, что организм работает как счеты (вспомните старые деревянные в магазинах). Переел - добавилось костяшек на счетах, а недоел - убавилось. Для мотивации оденьте СТАРЫЕ растянутые черные штаны (у нас у всех такие где-то в закромах имеются), станьте перед зеркалом и увидите, что висят то уже. Сальцо уходит равномерно по всей площади тела, и с особо примечательных мест тоже. А нам же всем нужно, чтоб только с талии уходило. И еще, я пять лет назад похудела с 82 до 72кг, сверху размер изменился с 56 на 52, а снизу и того меньше, всего размер ушел. Но очень изменилась шея, лицо, глаза стали больше (Хи-Хи). Как видите ни 38 ни 44 размера не появилось. +2
Здравствуйте.если у вас нет проблем с сердцем попробуйте редуксин это не бад а единственное лекарство на сегодняшний день помогающее людям избавится от лишнего веса.стоит 1600-1800 на 2 месяца если позволяют финансы его можно пить и три года.я сбросила за 2 месяца 10кг не отходя так сказать от пищеблока.сбросив 5 кг вес завис но это нормально организм приспосабливается к похудательному процессу.продается этот препарат по рецепту но можно купить и так если продадут главное чтоб рядом никого не было.а потом я стала пить от компании эвалар био МКЦ конечно не такой эффект но для дальнейшего поддержания веса очень даже ничего.ешьте огурцы свежие тертые с кефиром, творог если не любите сыр.чай зеленый и никакого пива и газводы.ну вот как то так+1
Вот и я думаю, надо себя потихоньку отучать, хотя бы через день взвешиваться!!! А потом и через 3 дня, а потом через 5 дней и так постепенно, через неделю. Я сейчас уже тоже не так расстраиваюсь, если вес стоит на месте, да и вес уже нормальный у меня. Главное теперь поддерживать, а эти три кг, это так запасик для отпуска.
Я бы тоже в воллейбол поиграла, но ногти мешают, а обрезать жалко как-то, поэтому играю в бадминтон. :)))))+1
Это из той темы, когда говорят про кодирование. Только у меня это происходит само собой. Но "спускаться" со 112 кг без этого не смогу, это точно. Работа у меня очень активная и нервная. Я заведую отделением скорой помощи, сама врач. При низком калораже сбалансирую влегкую. Здесь основная часть худеющих имеют алиментарно-конституциональную форму, а у меня гипоталамо-гипофизарная с диенцефальным синдромом. Поэтому помимо ожирения идет лечение сопутствующей патологии. Причем, я, имея большой вес никогда не объедалась. Вес стоит и все, пока калораж резко не ограничить.+1
+2
